八王子は連日、30度を超える真夏日が続いておりますが皆様はお元気でしょうか。
夏場はエアコンによる自律神経の乱れや、暑さによる体力消耗、食欲不振などから免疫力が低下しがちです。
何となく体がだるい・・・。喉やお腹の調子がよくない・・・。このような症状が夏場に現れたら、「夏風邪」です。
夏風邪ウイルスは高温で湿度が高い時環境で繁殖します。冬の風邪とは性質がまったく違うので、正しい対処をしないと、長引いて治りにくくなってりまいます。
夏風邪で代表的なのがエンテロウイルスとアデノウイルス。エンテロは腸、アデノは喉という意味からもわかるように、夏風邪を引くとお腹を壊したり喉が痛くなりやすいのは、これらのウイルスが活発に活動しているためです。
さて、夏風邪を引いてしまったら、
たくさん汗をかいて水分を取り 栄養満点の食事をし 睡眠をしっかりとって体力を回復させる
だそうです。わかってはいるんですが、なかなか仕事していると出来ませんよね。
そんな当社は、現在3名が夏風邪をひいてます。
皆さまも充分お体にはご自愛なさってくださいませ。 （imaoka）